탄수화물을 맨 나중에 (1) 썸네일형 리스트형 건강에 이롭게 식사하기/혈당을 천천히 올리는 식사법/ 안녕하세요~ 고모란이에요 예전에 연속혈당측정기 관련 리뷰들을 올리면서 혈당을 천천히 올리기 위한 식사방법에 대하여 말씀드린 바가 있는데요, 오늘 저와 함께 식사하시면서 제가 식사하는 방법을 보여드리려 합니다~ 초기 당뇨 등으로 식단 관리 정보가 필요하시거나 아직은 특별한 진단을 받지 않은 상태의 성인이라도 건강에 관심 있으시다면, 저의 식사법을 잘 보시고 혈당 관리에 도움이 되면 좋겠습니다~ 아래는 어제 저의 점심 식사입니다^^ 회사 구내식당에서 제공하는 식단인데요 재료의 대부분을 유기농, 친환경으로 사용하고 화학조미료 등을 사용하지 않기 때문에 감사한 마음으로 즐겁게 식사하고 있답니다. 오늘의 메뉴는요, 쌀밥 순두부찌개 오리훈제 김치볶음 땅콩&콩조림 모둠 야채 유자청 무침 깍두기랍니다~ 밥이 따로 있는.. 이전 1 다음
