하루영양제먹는 루틴 (1) 썸네일형 리스트형 건강보조 영양제 이왕이면 효과적으로 먹자/식전?식후?/ 아침에? 저녁에? 종류에따라 효율적으로 먹는 방법 안녕하세요 고모란입니다~ 여러분은 건강과 활력 유지를 위해 어떤 영양제를 드시고 있나요~ 저는요 • 종합비타민은 매일 먹고 • 루테인(눈건강) • 베타글루칸(면역) • 비타민D • 매스틱 검(위 건강) 이상 4종을 2~3일에 한 번씩 돌아가며 먹고 있답니다. 몸에 좋은 보조제는 너무 많지만 경제력도 생각해야 하고, 너무 많은 보조제는 오히려 간에 무리를 준다는 생각 때문에 제 건강에 꼭 필요한 것만! 그리고 매일 먹지 않고 순번제로 돌아가며 먹고 있답니다~ 그런데 열마전 병원에서 갱년기 혈행과 두뇌건강 그리고 항산화를 위해 오메가 3와 코엔자임 Q10 복용을 추천받았습니다~ 하나씩 먹어야 할 게 늘어난다는 것은 슬픈 일이지만... 의사의 권고에 따라 오늘부터!! 오메가 3와 코엔자임 Q10을 제 건강보조.. 이전 1 다음
