당뇨 먹지 말아야할 음식 (1) 썸네일형 리스트형 두근두근 연속혈당측정기 '리브레' 사용후기(마지막) 안녕하세요 고모란입니다. 오늘은 연속혈당측정기 리브레 사용후기 6일 차를 작성해보겠습니다. 혈당에 치명적인 탄수화물 집합체인 면. 그중에서도 글루텐 함량이 높은 파스타가 혈당에 제일 안 좋은 것으로 알려져 있고 면을 먹고 싶다면 그나마 글루텐의 밀집도가 파스타보다 낮은 칼국수를 먹으라는 얘기가 있습니다. 회사 점심 식사때, 메뉴 고르기 힘들 때 간단히 먹을 수 있는 칼국수 집. '그래 오늘은 칼국수나 먹으러 가자' 오늘 점심은 들깨 칼국수를 먹고, 저녁엔 주꾸미 볶음과 돼지보쌈을 먹었습니다. 이 메뉴들은 혈당에 어떤 영향을 줄지 궁금하네요. 오늘 하루 종일 저의 혈당 변화 그래프입니다. 아침식사는 제가 만든 길거리토스트와 무설탕 두유에 마를 넣어서 갈아 마셨어요. 이렇게 먹은 오전 최고혈당은 159 정도.. 이전 1 다음
