전국 맨발로 걸을수있는 곳 (1) 썸네일형 리스트형 맨발걷기의 효과/흙을 밟는'접지(earthing)'와 건강/전국 맨발걷기 좋은 곳 안녕하세요^^ 오늘은 맨발 걷기에 대한 이야기를 해보고자 합니다. 맨발 걷기에 대해서 알게 된 지는 좀 되었지만 그동안 굳이 맨발로 땅을 걷고 싶다는 생각을 할 만큼 어딘가 심하게 아프지 않았기 때문에 저도 해봐야겠다는 생각은 하지 않은 것 같아요~ 그런데 최근 발도 안 좋고 몸 이곳저곳 염증이 끊이지 않는 자잘한 병치례들이 신경이 쓰이기 시작했고 맨발 걷기에 대해 다시 알아보게 되었어요! 건강을 얘기할 때 '발'의 중요함을 빼놓을 수 없을 텐데요. 발은 신체 중 단지 2%만을 차지하는 작은 부위지만 나머지 98%를 지탱하고 있고, 심장에서 내려온 혈액을 다시 올려 보내는 펌프 역할을 하기에 제2의 심장으로 불립니다. 맨발 걷기란 말 그대로 신발과 양말을 벗고 숲길 등 '흙'을 밟으며 걷는 것입니다. 흙.. 이전 1 다음
