점심식후에하는 잘못된 행동 세가지 (1) 썸네일형 리스트형 직장인들이 점심식후에 하는 잘못된 습관 세가지| 식사직후 양치질, 커피, 운동 회사 다니면서 가장 기다려지는 시간은 아무래도 점심시간이죠. 어쩌면 아침식사도 못하고 바삐 나왔을 출근길. 푸짐한 점심이 오전의 배고픔을 보상해 줄 것을 알기에 우린 매일 오전 빈 속의 고달픔을 달래고 있는것 같네요. 요즘같이 더운 날 점심 식사후 마시는 시원한 아이스아메리카노 한 잔이 또 기가 막히게 엔도르핀을 방출하잖아요^^ 이렇듯 즐겁고 기다려지는 점심시간인데 식사후 잘못된 습관으로 건강을 해칠 수 있다면 너무 슬플 거 같아요. 그래서 우리가 식사 직후 흔히 하고 있는 잘못된 행동 세 가지를 알려드리려 합니다. 1. 식사 후 바로 양치질? NO~~~ 양치질하면 바로 떠오르는 법칙 3.3.3 법칙인데요 식후 3분 이내. 3분 동안. 하루 3회. 오늘부턴 30.3.3법칙으로 실천해 보세요. 식후 30분.. 이전 1 다음
