체중만관리하지말고 허리둘레 관리하자 (1) 썸네일형 리스트형 건강을 위한 간편한 습관 <앳플리 스마트 줄자 R7> | 앳플리 앱 연동으로 복부지방율과 허리둘레 간편관리 안녕하세요~ 건강에 진심인 일상을 공유하는 고모란입니다. 오늘은 제가 사용하고 있는 스마트 다이어트줄자 제품을 소개하려고 합니다. 저는 아이그립 체중계와 연동된 건강관리 앱을 통해 몸무게와 체성분을 확인하고 있는데요. 체성분 확인을 통해 몸무게의 변화뿐 아니라 체지방의 증감, 근육량의 변화, 체내 수분과 단백질 변화, 복부지방률 등을 간단하게 확인합니다. 병원이나 헬스장에 있는 체성분 기기처럼 정확도가 완벽하진 않겠지만 그래도 운동이나 건강에 대한 나의 노력의 결과를 집에서 간편히 확인하고 조정해 나갈 수 있으니 좋은 것 같아요. 하지만 관리를 하다보니 실제로 하체운동을 통해 내 허벅지가 얼마나 두꺼워졌는지 복부운동을 통해 허리둘레는 얼마나 줄었는지 길이 측정을 하고 싶더라고요! 그래서 줄자를 하나 구입.. 이전 1 다음
