콜레스테롤 낮추는 음식 칠링주스 (1) 썸네일형 리스트형 고지혈증 약없이 LDL콜레스테롤 낮추는 방법 2개월간 노력의 결과 공유 끈적한 피를 맑게해주는 '전해질수', '칠링주스' , 커피는'드립'으로! 당뇨관리 5년 차인 제가 언젠가부터 혈당수치와 함께 더욱 신경 쓰고 있는 것은 지방관리입니다.몸무게 40kg 전후의 '비 사이로 막가' 몸매를 가진 내가 지방관리를 한다니 주위의 사람들은 그 소리를 듣고 의아해 하지만 1년 전부터 LDL 콜레스테롤 수치가 높아졌고(140 정도) 담당의사로부터 고지혈증 약(스타틴)을 처방받고 있는 중이네요. 하지만 처방전만 받았을 뿐, 약을 먹고 있지는 않습니다.음식으로 조절할 수 있는지 '노력'의 절차를 거치는 중입니다. LDL콜레스테롤을 줄이기 위해 운동은 딱히 효과가 없다고 해요.(물론 하지 않는것보다는 좋겠지만)담당의사는 콜레스테롤은 간에서 합성되기 때문에 식단조절도 도움이 안된다고 했습니다.하지만 노력도 해보지 않고 진단 초기부터 바로 약을 먹고 싶진 않았기에 1.. 이전 1 다음
