리뷰/ 눈이 힘들 때, 따뜻한 허브훈증 위로 '아이온팩' 으로 휴식/ 눈에 좋은 허브/눈을 쉬게하는 운동

안녕하세요 고모란이에요~

갑상선 기능항진과 저하를 오가고 있는 저는요,
아침부터 피곤함을 안고 하루를 시작합니다.
아침 출근길 운전할 때나 퇴근길 운전 시 특히 피로감이높은데요
제일 먼저 피로감을 느끼는 신체 부위는 바로..

눈이에요!

눈이 뻑뻑해지면서
뭔가 짓누르는 느낌으로 무겁고
눈이 감길듯 말 듯 너무 힘들답니다.

그래서 인공눈물도 항상 가지고 다니면서 수시로 넣어주고 있지만,
눈의 피로는 쉽게 풀리지 않는 것 같아요.

약국에 들러 눈에 좋은 무언가를 찾다가 발견한
'메디힐리 허브훈증 위로 아이온팩'!
몇번 사용해보니 눈은 물론,
마음까지도 힐링되는 것 같아 후기를 작성해봅니다~


요렇게 생겼어요~

아이온팩 포장 앞면

아이온팩은요~

"지친 눈을 달래주는
따뜻한 허브의 허그"라고 쓰여 있어요!

눈 건강에 좋은 4가지 허브가 훈증되면서 눈 주위를 따뜻하게 감싸 피로를 풀어주는 제품이에요.

아이 릴렉싱에 도움을 주는 메디힐리 허브 성분으로,
마리골드, 아이브라이트, 라벤더, 카모마일이 사용되었어요~

아이온팩 뒷면

[사용방법]

포장지에서 제품을 꺼내면요
아래와 같은 보드랍고 가벼운 안대가 나와요!

아이온팩 안대 바깥면

뒤집으면
하얀 부분이 눈에 닿는 면이에요!

아이온팩 피부에 닿는 면

가운데 부분을 살짝 들어 양쪽으로 조심스럽게 들어 올리면,

아이온팩 안대 펼친 모습

귀에 걸 수 있는 고리가 나타납니다~
이걸 눈에 안대처럼 귀에 걸어 착용하면 됩니다.

귀걸이 부분을 떼면 즉각 안대가 훈증이 시작되면서
따뜻해지기 때문에,
미리 떼지 말고 사용하기 직전에 떼어야 좀 더 오래
훈증 효과를 볼 수 있어요.


[느낌]

피부에 닿는 면이 상당히 부드럽고 포근합니다.
귀걸이 부분을 뗌과 동시에 따뜻해지기 시작하는데요
귀에 걸고 눈을 편안히 덮어주면

옴마야~~
사랑하는 사람의 따뜻한 손이 내 눈을 감싸고 있는 듯,
기분이 아주 좋고 편안해져요

그 상태로 솔솔 잠이 드는 거죠^^

온기는 평균 약 40도 정도로 20분~30분 정도 유지된다고 쓰여있는데
생각보다 꽤 오래 따뜻한 것 같고
경제력만 허락한다면..
매일매일 사용하고 싶어 진답니다~

[눈에 좋은 허브 성분]

아이온팩에 사용되는 허브에 대해 알아볼게요

1. 마리골드 Marigold

우리에게 '금잔화'라는 이름으로 익숙한 마리골드예요~
매력적인 마리골드의 노란빛은 카로틴과 카로티노이드라는 성분에 의한 것인데요
이 성분은 섭취했을 경우 항산화 작용을 나타내서 유해 활성 산소를 억제해 줍니다.

또한 마리골드에는 눈에 좋은 루테인과 지아잔틴이 풍부하게 들어있어요!
따로 눈 영양제로도 챙겨 먹는 루테인과 지아잔틴은 망막에 작용하는 항산화제로서,
노화로 인해 발생하는 시력저하, 백내장, 안구건조 등 안구 질환을 예방하는 효능이 있어요.

이외에도 여드름, 습진, 피부미용, 상처 치유, 항염 등 좋은 효능을 가지고 있습니다.

2. 아이브라이트 Eyebright

아이브라이트는 이름만 들어도 눈에 좋을 것 같지 않나요~
'눈을 밝게 해 준다~~'

아이브라이트는 눈에 좋은 성분이 많은 허브인데요
1) 아우쿠빈 성분이 눈물 분비를 촉진하여 눈이 건조해지는 것을 막아, 안구 건조증에 특히 좋습니다.

2) 탄닌 성분이 결막염, 눈의 피로, 다래끼 등을 완화시켜줍니다.

3) 오큐빈 성분이 , 간을 보호해줍니다.

눈과 간의 건강은 밀접한 연관이 있는데요,
아이브라이트는 간의 기능을 직접적으로 회복시키는 기능을 함으로써
눈에도 좋은 영향을 미치게 됩니다.
눈이 계속적으로 피로할 경우, 간에 이상은 없는지도 체크해 보시기 바랍니다.

4) 비타민C와 비타민A가 많이 함유되어 있어 항산화 작용으로 인하여 눈의 노화, 시력저하를 예방하고
5) 아연, 구리, 셀레늄 성분이 백내장을 예방합니다.

눈 건강에 참으로 두루두루 좋은 허브네요^^

3. 라벤더 Lavender

보랏빛 라벤더

라벤더는 우월한 향기와 약효 때문에 향초, 아로마테라피, 의약재 용도로 많이 쓰이는데요
저와 같은 경우는 집에서 향초로 라벤더향을 가끔 피워 놓기도 하고
불면증이 심했을 때 라벤더 오일을 구입하여 코 밑에 살짝 발라 잠을 청하기도 했습니다.

라벤더의 대표적 효능은 '진정 효과'입니다!

♡ 스트레스와 불안감을 진정시키고
♡ 두통을 완화시키며
♡ 몸을 편안하게 이완시켜 줍니다.
♡ 결과적으로, 불면증에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 카모마일 Chamomile

카모마일은 데이지과의 식물로, '땅에서 나는 사과'라는 뜻이라고 합니다.

저는 가끔 차로만 마셔보았는데요
카모마일의 효능은 다음과 같습니다.

♡ 테르펜과 플라보노이드 함유로 항산화 작용
- 진정 효과(신경을 진정시키고 긴장을 완화시켜 숙면에 도움)
- 항균, 항염작용(여드름, 아토피, 알레르기, 비듬제거 등의 피부질환에 효과적)
- 면역력 강화
- 시력 개선

지금까지 아이온팩에 함유되어 있는 4종의 허브에 대해 간단히 알아봤는데요,
정말 눈뿐만 아니라 마음까지도 편안하게 도와주는 대견한 식물인 것 같아요~

이왕 눈에 대한 정보를 쓰기 시작했으니
눈에 좋은 운동도 소개해 드릴게요^^

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[주변 눈치 안 보고 하는 눈 운동]

눈이 뻑뻑하고 피로할 때 아이온 팩을 사용하면
좋지만,
회사에 있거나 공용 장소에 있을 땐 사용이 어렵겠죠.

그래서 어디서든
눈이 피로할 때 쉽게 할 수 있는 눈 운동 몇 가지 알려드릴게요

장시간 컴퓨터 작업을 하거나 휴대폰 사용으로 지친 눈을 위해
잠깐의 시간을 투자해 보시길 바랍니다^^

1. 눈알 굴리기
눈알을 시계방향과 반대방향으로 번갈아 천천히 굴려준다(눈을 감은 상태로 하면 더 좋다).

2. 눈 깜빡이기
30초간 눈을 감았다 뜨기 10회 정도 반복한다.

3. 옆으로 흘겨보기
곁눈질하듯 눈동자를 좌. 우로 각 3초씩 흘겨본다.
**옆 자리 동료, 상사가 째려본다고 오해할 수 있으니
가능한 동료가 자리 비웠을 때 하기^^

4. 8자 그리기
정면 벽에 가로로 큰 8자가 있다고 생각하고 정면을 보며 눈알로 8자를 그려본다.

5. 손바닥 눈 마사지
우리가 흔히 알고 있는 방법으로, 손바닥을 비벼서 따뜻하게 한 후 눈 위를 덮어 5분 정도 휴식을 취한다.

참 쉽죠?
눈 운동은 사무실에서도 누구 눈치 보지 않고 할 수 있는 거니까 마음껏 자유를 누리세요 ㅎㅎ
상사가 또는 동료가 내 눈알의 움직임까지 체크하진 않겠죠^^ (3번 옆으로 흘겨보기는 조심~~)

쉬운 동작만 제가 다섯가지를 추려 말씀드렸는데요
좀 더 많은 운동과 자세한 운동방법이 궁금하시다면, 아래 영상을 참고하세요~

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오늘은 평소 눈 피로가 심한 제가 직접 구매해서 사용해본, 허브 훈증 눈 팩 '아이온팩'을 소개해드렸어요.

자기 전에 눈에 얹어 한번 사용해 보세요
눈에 좋은 따뜻한 허브의 온기가 눈 주위를 감싸면서
라벤더와 카모마일의 도움으로 정말 마음이 편안해질 거예요~

그리고 낮 활동 시간에는 틈틈이 눈 운동을 통해,
피로한 눈으로부터 얼른 해방되자고요~
눈이 피로하면 몸 전체가 피로해지더라고요.

오늘도 눈 건강, 몸 건강 그리고
마음 건강하시기 바랍니다^^