연속 혈당측정기 (2) 썸네일형 리스트형 두근두근 연속혈당측정기 '리브레' 사용후기(마지막) 안녕하세요 고모란입니다. 오늘은 연속혈당측정기 리브레 사용후기 6일 차를 작성해보겠습니다. 혈당에 치명적인 탄수화물 집합체인 면. 그중에서도 글루텐 함량이 높은 파스타가 혈당에 제일 안 좋은 것으로 알려져 있고 면을 먹고 싶다면 그나마 글루텐의 밀집도가 파스타보다 낮은 칼국수를 먹으라는 얘기가 있습니다. 회사 점심 식사때, 메뉴 고르기 힘들 때 간단히 먹을 수 있는 칼국수 집. '그래 오늘은 칼국수나 먹으러 가자' 오늘 점심은 들깨 칼국수를 먹고, 저녁엔 주꾸미 볶음과 돼지보쌈을 먹었습니다. 이 메뉴들은 혈당에 어떤 영향을 줄지 궁금하네요. 오늘 하루 종일 저의 혈당 변화 그래프입니다. 아침식사는 제가 만든 길거리토스트와 무설탕 두유에 마를 넣어서 갈아 마셨어요. 이렇게 먹은 오전 최고혈당은 159 정도.. 두근두근 연속혈당측정기 / 리브레 이용후기(4~5일차) '리브레 연속혈당측정기 사용 4일 차 / 음식과 혈당 수치 / 햄, 소시지 등 육가공식품은 피하자 안녕하세요 고모란입니다. 오늘은 리브레 연속혈당측정기 사용 4일 차와 5일 차를 작성해보겠습니다. 이틀동안 시험해본 음식은 , 오늘도 어김없이 제가 사랑하는 빵 그중 그나마 당이 덜 들어간 모닝빵과 무가당 두유, 그리고 치즈를 넣은 부대찌개와 라면입니다. 어떤 결과가 나올까요~ 리브레 혈당 측정 4~5일 차 기록 오후 12시에 점심 식사를 하고, 이후 4시간 정도 경과한 3시 55분경에 모닝빵 1개와 무설탕 두유 1개를 먹었습니다. 간식을 먹지 않는 게 좋지만, 점심도 많이 먹는 게 아니라서 시쯤 되면 배가 고프고 간식으로 체력 보충을 하려고 합니다. 오후간식 3시55분 모닝빵 1개 + 무설탕 두유 200m.. 이전 1 다음
