728x90 반응형 당뇨 허기질때 추천간식1 [리뷰] 더조은 저칼로리 한끼 곤약젤리석류맛 혈당 확인 식후 혈당 110 실화임? 저는 하루 중 혈당이 점심 식후가 제일 높습니다. 혈당상승의 주범인 밥은 조금만 먹고 채소와 단백질위주의 식사를 마치고 산책 20분 정도하고 나면 , 2시간 후부터 배가 고파지더라고요 그래서 중간중간 먹을 간식을 가지고 다니는데요 견과류, 사과 4/1쪽, 채소 스틱, 당첨가 없는 두유 이런 것들이요~~ 아휴 당뇨가 있으면 돈이 많이 듭니다. 어찌 보면 쌀이 가장 저렴한 식재료인데 밥대신 단백질과 많은 양의 채소를 매일 채워줘야 하니 식비가 당뇨 전보다 두 배는 더 드는 것 같아요. 오늘도 소박한 점심식사 후 오후 3시쯤 되니 배가 무척 허기졌어요. 옆자리 후배에게 "혹시 간식 뭐 없을까?" 물으니 저의 당뇨 사실을 아는 이 친구가 냉장고로 달려가 요걸 가져다주네요. ~~~ "이거 한번 드셔보세요. 달지 .. 2023. 5. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
