728x90 반응형 혈당 관리1 두근두근 연속혈당측정기 '리브레' 사용후기(마지막) 안녕하세요 고모란입니다. 오늘은 연속혈당측정기 리브레 사용후기 6일 차를 작성해보겠습니다. 혈당에 치명적인 탄수화물 집합체인 면. 그중에서도 글루텐 함량이 높은 파스타가 혈당에 제일 안 좋은 것으로 알려져 있고 면을 먹고 싶다면 그나마 글루텐의 밀집도가 파스타보다 낮은 칼국수를 먹으라는 얘기가 있습니다. 회사 점심 식사때, 메뉴 고르기 힘들 때 간단히 먹을 수 있는 칼국수 집. '그래 오늘은 칼국수나 먹으러 가자' 오늘 점심은 들깨 칼국수를 먹고, 저녁엔 주꾸미 볶음과 돼지보쌈을 먹었습니다. 이 메뉴들은 혈당에 어떤 영향을 줄지 궁금하네요. 오늘 하루 종일 저의 혈당 변화 그래프입니다. 아침식사는 제가 만든 길거리토스트와 무설탕 두유에 마를 넣어서 갈아 마셨어요. 이렇게 먹은 오전 최고혈당은 159 정도.. 2022. 6. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
