안녕하세요~ 오늘은 저 고모란이 겨울철 음료로
'페퍼민트 차'를 추천드리려 합니다.
'민트'는 우리가 보통 '박하'라고 부르는데요.
'입안이 화~~ 한 느낌'때문에
차로 마신다는 것에 거부감이 있으신가요?
따뜻한 차로 마셔보면
목안과 입이 상쾌해진다는 장점뿐 아니라
생각보다 많은 건강상 이점 때문에
계속 찾게 되는 차입니다.
그럼 페퍼민트의 효능을 간단히 알아보고
제가 자주 구매하는 한살림 유기농
페퍼민트차에 대해 포스팅해보겠습니다.
<페퍼민트차 효능>
★ 구취제거
식후에 여러부은 어떤 차를 주로 드시나요?
아무래도 오후의 나른함을 방지해줄
커피를 많이 드실 텐데요
커피는 치아 착색과 더불어 구취를 유발한다는 사실!!
입안의 수분을 빼앗아 가기 때문인데요
대신 페퍼민트차를 한잔 드시면
입냄새를 방지하고
입안을 상쾌하게 할 수 있습니다.
★ 집중력 향상
페퍼민트 특유의 향은 심리적 안정감을 주는
진정효과가 있습니다.
회사에서 업무 중 또는 학생들은 공부할 때 페퍼민트차를 수시로 마셔주면
마음의 안정과 함께 집중력을 향상해 준다고 합니다.
★ 잠을 깨는 각성 효과
점심 식후 커피는
각성효과를 기대하며 마시게 되는데요
페퍼민트의 경우 박하향이 중추신경을 자극해
잠을 깨게 하는 효과가 있습니다.
업무 중 눈꺼풀이 무거울 때
커피 대신 페퍼민트차를 마셔보세요!
★ 항염효과
/구강, 호흡기 질환 및 피부건강에 도움
페퍼민트는 항염효과가 있습니다.
박하가 가지고 있는 항염 작용때문인데요!
구취와 충치 등을 유발할 수 있는 구강 내 세균을 억제하고 염증을 완화해
구강염과 호흡기 질환에 도움이 됩니다.
실제로 저는 목이 갑자기 칼칼하고
목감기가 오는 신호가 오면 병원 가기 전에
페퍼민트차부터 찾아 2~3일 꾸준히 마십니다.
그럼 며칠 안에 목이 편안해집니다^^
또한 항염작용은 피부에도 작용합니다.
여드름이나 아토피 등 피부질환 완화에 도움이 됩니다.
★ 진통효과
두통이나 생리통이 있을 때도
페퍼민트차를 드셔 보세요!
페퍼민트의 주요 성분인 멘톨 성분이
진통작용도 하기 때문에 두통, 생리통 등
각종 통증 완화에 도움이 됩니다~
★ 페퍼민트를 주의해야 할 경우
페퍼민트는 좋은 효능이 많지만
반면, 위산 역류 작용을 할 수 있다고 해요!
따라서 역류성 식도염 등
위 식도 역류질환을 있으신 분들은
식후 음용 시 주의가 필요할 것 같아요.
또한 집중력 향상 및 졸음예방 효과가 있는 만큼 불면증이 있으신 분도 자기 직전에 마시는 것은 피해야 할 것 같습니다~
이제 한살림 페퍼민트 차를 소개해드릴게요~
한살림 페퍼민트 차는 국산 '유기재배 '제품이에요~
차 잎은 깨끗이 씻어먹을 수도 없고...
그대로 말린 잎을 우려서 먹어야 하는데
이왕이면 농약 없이..
유기재배로 재배한 제품을 선택하면 좋겠죠?
박스 포장을 열면
은박포장 한 개가 들어 있고
개봉하면 요렇게 신선~한 페퍼민트 이파리들이
들어 있어요^^
이제 차 우릴 준비를 해보아요~~
티 우리는 1인용 티포트와 10g 정도의 차 잎을 덜어요.
팔팔 끓인 물을 80 º정도로 잠시 식혀
포트에 붇고 잠시 기다려 우려냅니다.
노랗게~~ 페퍼민트가 잘 우러났어요^^
잔에 따라 따뜻하게 한잔 마셔보아요!
호호 불며 차 마시는 저의 눈길이 베란다 창문에 머무네요
밖이 많이 추운가 봅니다. 창문이 뿌옇게
습기가 맺혀있어요..
따뜻한 차를 마셔야겠다 생각할 때면 항상
커피와 다른 건강 차 사이에서 고민을 하지만..
오늘부터는
습관적인 식후 커피보다는
구강 건강과 호흡기 질환, 집중력 및 졸음예방에도 좋은
페퍼민트 차를 자주 마셔주세요.
이왕이면, 유기농 찻잎을 사용한 한살림 페퍼민트차를 드시면
더욱 좋지 않을까요~~
이상으로 페퍼민트차 효능과 내 돈 내산 한살림 페퍼민트차 이용후기를 마칩니다.
오늘도 건강한 하루 보내세요^^
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